“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”曾經的唐明皇被博楊貴妃紅顏一笑，不惜勞師動眾，千里送荔枝。荔枝甜美，自然受人喜愛。不過荔枝的糖分很高，不少人就會問，雖然荔枝是水果，但吃荔枝會胖嗎？
吃荔枝的好處：
1、荔枝是的果肉不但香甜誘人，更具有補脾健胃的作用，另外荔枝果內還有溫中而止痛的功效，人們食用之后，可以改善食欲不振和消化不良等癥狀。
2、荔枝的果核也是營養出色的保健品，它對于人類的腹瀉有出色的治療功效，特別是對人類的頑固性呃逆和久瀉不止等病癥，功效作用明顯。
3、荔枝是一種可以補腦的水果，人們食用荔枝以后可以減少失眠和健忘等癥狀的出現，另外對于人們的精神疲憊也有一定的調整理作用。
吃荔枝會胖嗎？會！
荔枝成熟之后，味道甘甜，糖分含量極高，含有近20%的糖分，屬于高糖食物，若是大量食用，便會導致糖分在體內過量聚集，不能及時消耗，便會造成肥胖。因此，糖尿病患者和肥胖者不適合多吃。
而且絕大部分食物都不適宜空腹食用，這都會給腸胃帶來不同程度的損傷，荔枝也是一樣，因為它含有較高的糖分，空腹食用會刺激胃黏膜容易引起胃脹、胃痛，空腹時盡可能別吃任何高糖分的食物。
喜歡吃荔枝的可不能一次性吃太多，不僅容易上火還會發胖！